Training
Du willst einen Marathon in einer bestimmten Zeit finishen.
Du planst eine Verbesserung Ihrer 10 Kilometerzeit.
In diesem Jahr willst Du endlich mal einen Ultralauf absolvieren.
Egal ob Du Deinen ersten Volkslauf vorbereitest oder eine neue Bestleistung aufstellen willst - eine gute Vorbereitung ist das A und O.
Nutze das Trainingsangebot! Ich habe verschiedene Trainingspläne für alle möglichen Distanzen. Die Trainingspläne sind nach individuellen Fähigkeiten unterteilt und maßgeschneidert auf das Erreichen einer bestimmen Zeit.
Alles was Du brauchst, sind ein Paar Laufschuhe
- und auf geht’s, hin zu neuen Zielen.
Welche Leistung traust Du Dir zu?
- Grundlagen
- Lauftraining
- Wettkampf
- Ernährung