10-Kilometer - Trainingspläne
Eine der beliebtesten Strecken, ist der 10 Kilometer Lauf.
Wer einmal anfängt zu laufen der möchte sich auch gerne in einem
Wettkampf messen.
Für ambitionierte Läufer sind die 10 Kilometer eine Strecke, bei der
man auch mit überschaubarem Aufwand hervorragende Leistungen
erzielen kann.
Halbmarathon - Trainingspläne
Für 10-Kilometer-Läufer sind der Halbmarathon die nächste Grenze.
Für ambitionierte Marathonläufer ist ein „Halber“ die Strecke,
um Tempohärte zu trainieren, und die Vorbereitung auf das
nächste große Ziel.
Gezielte Vorbereitung macht es möglich! Bereits mit zwölf Monaten
Lauferfahrung können Sie ihren ersten Marathon finishen oder mit zwei
Jahren Training mehr in den Beinen die magische 3-Stundengrenze knacken.
Marathon ist nicht mehr nur etwas für Exoten.
Trainingspläne für alle Möglichkeiten gibt es per Email nach Angabe
von einigen grundlegenden Informationen.
Einfach Email an Trainingsplan mit der Strecke und dem Ziel, Alter,
Lauferfahrung und bisherige Zeiten.
Freue Dich an dem bisher
Erreichten!
..und Deinen Plänen,
die Dich beflügeln!
